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吴昕的“养生法”火了,中国女人保养起来也太可怕了吧!

2019-1-18 16:19| 评论: 0|来自: 腾讯时尚

摘要: 周末刷微博,吴昕又叒上热搜了,这次是关于“吴昕的生活方式”。一档综艺节目,向我们展示了吴昕的一天——起床后,没有吃早饭,而是先去花了一个多小时的妆。终于开始吃饭,点了麻辣烫外卖,吃了两口就放下了,因为 ...

周末刷微博,吴昕又叒上热搜了,这次是关于“吴昕的生活方式”。

一档综艺节目,向我们展示了吴昕的一天——起床后,没有吃早饭,而是先去花了一个多小时的妆。

终于开始吃饭,点了麻辣烫外卖,吃了两口就放下了,因为怕胖。在家倒腾各种养生仪器,泡个脚还仪式感十足地换了个“烟熏妆”;

随后一口气吃下包括葡萄籽、美白丸之类不少于6种保健品...围观的人都震惊了!

晚上,当我们都以为她要睡觉的时候,别急,睡前护肤怎么能少。各种精华、眼霜、面霜,一套护肤程序走完,已经接近凌晨。

然后还要把白天吃过的保养品再吃一顿。

在家里她吃最少的饭,大部分的时间都用来护肤、泡脚、化妆...

以上图片来自综艺《我家那闺女》

也许这就是涂着最贵的护肤品,熬着最晚的夜吧。有人说,吴昕的养生法基本上就是可乐里泡枸杞。

吴昕“把保健品当饭吃”也许暴露了大部分人的日常焦虑——我们怕老、怕胖、怕生病,然而又总是控制不住自己熬夜、吃垃圾食品。

说句扎心的话,大部分保健品从功效上看,都配不上它的价格,效果甚至可以说是微乎其微的。吃太多保健品,最有价值的地方,估计就是能给人点心理安慰。但同时,你会发现,你的钱包日渐消瘦。

那些年,被夸大作用的保健品不胜其数。

葡萄籽=美容抗衰老?

说葡萄籽抗衰,其实就是因为某些抗氧化物质存在其中,而这些抗氧化物质,实际上很多蔬菜水果中就有。

青汁=排出肠道垃圾?

这几年国内刮起了一股“青汁减肥”、“青汁排毒”的大风,然而日本政府之前已经处罚了一起青汁违规宣传的案例。

青汁本质上,其实还是一种蔬菜汁,所以你知道我要说啥了吧?

平时多吃点新鲜的蔬菜水果比啥都好!

(图片来源网络)

健康的生活方式,没有捷径。汗水,才是最好的“保养品”。

想要抗衰老、美颜排毒,别再只依赖保健品,yoga like this!

女性衰老的主要原因就是盆腔部位毒素的堆积。如果你想要帮助自己腹部毒素快速排出,那么就可以选择练习瑜伽中的轮式,来帮助自己进行腹部拉伸。

双腿微微分开并且双手伸直的躺在地面上。接着让自己的双腿和双手慢慢垂直伸直。最后借助自己的腹部力量,让自己的腹部呈现弯曲状。这样就可以让腹部的器官活动起来达到排出毒素延缓衰老的目的。

脊柱有多柔韧,人就有多年轻!女性一定要注意缓解自身的脊椎的酸痛,所以就需要认真练习瑜伽的骆驼式

让自己双膝跪地并且上半身向后仰,双手去触碰双脚的脚踝,这样就能让自己的脊柱进行适当的伸展就能达到缓解脊柱疾病的目的。

除此之外,女人的健康,最基础就是气血足。中医认为肾藏先天之精,肾精化为肾气,其中对机体有温煦、激发、兴奋、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳。

肾虚的女人,经常感到乏力,新陈代谢缓慢,面色萎黄,气色不自然。

瑜伽中的人面狮身式能够很好地拉伸经络。

脸朝下平躺在地面上,肘部支撑身体向上抬起,头部尽量向后,形如一只卧在地上的狮子。这个体式能够很好地按摩肾脏器官,促进血液循环,为女性补气养血,充盈面部。

其实只要你坚持,不管是瑜伽的高难度体式还是简单的体式都是帮助你延缓衰老的好办法!

已经在练瑜伽的你,不要因为短时间内看不到成效,就轻言放弃;还没开始的你,别再犹豫,就从今天开始!

只要你肯动起来,自己身体的新陈代谢就会加快,身体内的毒素就可以加快排出。

你就可以时刻保持青春活力,拥有好身材!你的精神面貌,是你的名片。你的气色,就是你的状态。

一个女人爱不爱自己,看你的精神状态就知道。

爱护自己,坚持瑜伽,愿你活成自己想要的样子,好好爱自己想爱的人!

(责任编辑: 赵果)

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