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痛风患者少摄入高果糖水果

2019-9-30 17:37| 评论: 0|来自: 大河健康报

摘要:   痛风作为一种常见的代谢性疾病,发病率逐年增高,很多高尿酸血症和痛风患者知道要限制高嘌呤食物,少吃海鲜、少喝酒、多吃蔬菜和水果。虽然水果中丰富的维生素C可以促进尿酸盐溶解,从而达到降低尿酸的目的,但 ...
  痛风作为一种常见的代谢性疾病,发病率逐年增高,很多高尿酸血症和痛风患者知道要限制高嘌呤食物,少吃海鲜、少喝酒、多吃蔬菜和水果。虽然水果中丰富的维生素C可以促进尿酸盐溶解,从而达到降低尿酸的目的,但实际上,高尿酸血症和痛风患者对吃水果这件事也需要谨慎,避免从一个“坑”掉进另一个“坑”。

  水果中虽然含果糖,但原则上不建议痛风患者禁食水果,因为水果中富含人体每日所需的维生素、膳食纤维等营养素。痛风患者选择水果要注意量和种类,按照《中国居民膳食指南》建议,每天应吃200~400克水果。痛风患者应选择猕猴桃、柚子、草莓、菠萝等,减少摄入果糖含量高的水果,如梨、葡萄、苹果。除水果外,生活中还有一些常见的富含果糖的食物,如蜂蜜、糖果、饼干、速溶咖啡、饮料等,痛风患者也应格外注意。
(责任编辑: 丁堂星)

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