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冬季3种食物抗过敏

2018-12-3 09:07| 评论: 0|来自: 大河健康报

摘要:   冬季皮肤容易过敏,别怕,有这3种食物来帮你抗过敏。  1.胡萝卜。当身体中的组织胺出现紊乱时会直接引起过敏反应,正好胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素,能够调节血液里面的组织胺平衡,从而预防过敏性皮炎以及 ...
  冬季皮肤容易过敏,别怕,有这3种食物来帮你抗过敏。

  1.胡萝卜。当身体中的组织胺出现紊乱时会直接引起过敏反应,正好胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素,能够调节血液里面的组织胺平衡,从而预防过敏性皮炎以及对花粉过敏的症状。

  2.糙米。糙米是生活中常见的一种粗粮,能够为身体提供大量的红细胞,红细胞的生命力是非常顽强的,而且不会有任何的异体蛋白进入血液循环,所以能够有效预防过敏性皮肤病。

  3.大蒜。大蒜营养价值是非常高的,里面含有200多种对人体有益的营养物质,比如维生素C、维生素E和蛋白质、钙、锌等微量元素,同时里面含有的半胱氨酸和大蒜素能够提高免疫力,具有抑菌和杀菌的功效。

  冬季要做好防寒保暖的工作,避免吃容易引起过敏的食物。要保持积极乐观的心态,适当锻炼身体来增强体质,避免剧烈运动,当身体出汗时要及时擦拭干净,防止刺激皮肤。
(责任编辑: 丁堂星)

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