糖尿病管理需驱动“五驾马车”

草木不凡

　　□郑州大学第一附属医院樊大贝

　　糖尿病不仅仅是一种代谢性疾病，更是一个涉及生活方式、心理健康等方面的复杂问题。

　　糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或作用受损导致的高血糖状态。长期的高血糖不仅影响身体的正常代谢，还可能引发一系列严重的并发症，如心血管疾病、神经病变、视网膜病变、肾脏疾病等。但值得注意的是，糖尿病并非不可控，通过科学管理和干预，患者完全可以过上正常、健康的生活。

　　糖尿病治疗的基本原则是“五驾马车”，即饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测和糖尿病教育。这五个方面相辅相成，共同构成糖尿病治疗的完整体系。

　　饮食治疗饮食治疗是糖尿病治疗的基础，通过合理安排膳食，既能有效控制血糖，又能满足营养需求。患者应定时定量进餐，避免暴饮暴食。推荐谷类、薯类定量，肉、蛋、鱼类适量，奶类、豆类足量，新鲜蔬菜多量，水果限时、限量，油盐少量，饮水多量。同时，要注意控制总能量的摄入，减少食盐和脂肪的摄入，尤其是动物性脂肪。

　　运动治疗运动在2型糖尿病患者的管理中占有重要地位，运动可使胰岛素敏感性增加，有助于控制血糖，预防疾病和保持身体健康。患者应根据个人情况选择适合自己的运动方式和强度，如快走、游泳、骑自行车等有氧运动。运动要持之以恒，循序渐进。

　　药物治疗药物治疗是糖尿病治疗的重要手段之一，包括口服降糖药和皮下注射胰岛素。口服降糖药主要有磺脲类药物（如格列齐特、格列本脲等）、双胍类药物（如二甲双胍）、糖苷酶抑制剂（如阿卡波糖）、胰岛素增敏剂（如罗格列酮、吡格列酮）等。胰岛素治疗适用于1型糖尿病患者以及部分2型糖尿病患者，特别是当口服降糖药效果不佳或存在并发症时。胰岛素的种类和剂量应根据患者的具体情况由医生制定。

　　血糖监测血糖监测是评估糖尿病治疗效果和调整治疗方案的重要依据。患者应定期使用血糖仪测量空腹及餐后血糖值，并将数据记录下来，以便医生根据血糖波动情况调整治疗方案。

　　糖尿病教育糖尿病教育是提高患者自我管理能力和生活质量的关键。患者应接受科学的糖尿病知识教育，了解糖尿病的危害、治疗方法以及并发症的预防等。同时，要学会自我监测血糖、注射胰岛素等基本技能。

　　糖尿病虽是一种慢性疾病，但通过科学管理和干预，患者完全可以将病情控制在稳定状态，享受健康、充实的生活。别让“甜蜜”成为负担，让我们从日常细节做起，保持积极乐观的心态，共同迎接更加美好的明天。