“6岁女孩跑马拉松”引热议，专家建议：儿童适合柔韧性...

草木不凡

　　马拉松赛事在各地蓬勃开展，但马拉松赛事对参赛者也有要求新华社发陈浩明摄

　　□记者梁露露

　　近日，一则“6岁女孩跑马拉松”的新闻在社交网络上迅速传播，引发了社会各界的广泛关注。

　　不少网友纷纷质疑一个年仅6岁的孩子参加如此高强度的竞技比赛是否适宜，更有声音指责这位父亲的行为有不可忽视的安全隐患。

　　也有一部分网友持不同意见，他们认为孩子从小锻炼身体无可厚非，还能在此过程中培养毅力和挑战精神，只要家长能够全程陪伴并确保安全，这样的尝试也未尝不可。

　　6岁女童“蹭跑”婺源马拉松组委会认定违规

　　12月2日，有媒体报道，江西上饶婺源县举办的婺源马拉松赛事中，一个6岁的小女孩在父亲选择退赛后，跟着“关门兔”（即赛事中最后一名官方计时陪跑员）完成42.195公里的比赛。

　　婺源马拉松组委会一位工作人员表示：“因为她父亲跑不动了，便将号码牌贴到了自己女儿身上，半路上有裁判几次想把这个小女孩拦下，但父亲多次阻止，等快到终点了裁判才彻底将小女孩拦下，把她父亲的号码牌拿走了。”

　　事后经婺源马拉松组委会调查和确认，认定这个小女孩的行为属于“蹭跑”，即未按照规定程序报名参赛而擅自加入比赛的行为，因此被判定为违规参赛。赛事组委会对此表示，他们始终将参赛者的安全放在首位，对于任何违规参赛行为都将严肃处理。目前，组委会已经将这个小女孩父亲的行为上报给了中国田径协会，等待进一步的处罚结果。

　　早在今年4月，在河南举办的郑开马拉松赛事中，也发生了一起类似事件。一位父亲带着自己9岁的儿子跑完了全程比赛，结果同样被组委会认定为违规参赛，并被处以禁赛两年的处罚。

　　这两起事件再次引发了人们对未成年人参与高强度体育竞技活动的关注和思考。其实，马拉松比赛对参赛者的年龄等诸多因素都有一定的要求，如中国田径协会发布的《中国马拉松及相关运动办赛指南》中，规定马拉松（42.195公里的公路跑步赛事）及以上距离参赛者须在比赛当年满20周岁，半程马拉松和10公里项目参赛者须在比赛当年满16周岁。

　　违规参加马拉松赛事或被终身禁赛

　　据北京青年报报道，女童父亲回应此事称，女儿今年10岁，并非网传的6岁，从3年前开始跟随当地跑团一起跑步。比赛当天，他带着女儿一起到比赛现场，他跑到36公里的时候，感觉自己无法完成比赛，但女儿说还想继续跑。按照规定，赛道上选手必须佩戴号码牌，所以他将自己的号码牌挂在女儿身上，女儿又跑了几公里后被安保拦下。

　　女童的父亲承认行为违规：“比赛规定，不允许把号码牌交给他人，我们违规了，这是肯定的，这么小的孩子不能跑马拉松，这也是肯定的。”

　　随着马拉松赛事的日益火热，越来越多的跑者投身于这项充满挑战与激情的运动中。然而，在报名参赛时，许多人往往忽视了赛事发布的《报名须知》和《竞赛规则》，导致在比赛中因不了解规则而违规，甚至面临被取消成绩、禁赛等后果。

　　为了规范路跑赛事的纪律管理，中国田径协会于2023年3月20日发布了《中国田径协会路跑赛事纪律管理规定》。

　　其中，第七条规定：中国田协将严处选手出现冒名顶替参赛、伪造参赛号码或证件、弄虚作假等情况，首次由赛事组委会公告违规者名单，并视情给予其禁止参加该赛事1~3年或终身禁赛的处罚。

　　儿童参加马拉松需谨慎

　　易致身心伤害

　　河南省直第三人民医院运动医学科主管康复师孙岩表示，马拉松赛事对参赛者年龄有明确限制，是因为全程马拉松距离长、强度大，对身体的各项素质要求比较高。年龄太小的人可能在身体和心理上都难以承受这样的挑战，盲目参加容易对参赛者的身心造成损害。

　　关节磨损儿童的骨质含有较多的有机物质，这也决定了其骨骼具有一定的弹性，但是其硬度不足。长距离跑步，来自地面的冲击力会导致小腿出现疲劳性骨折，膝关节出现骨髓水肿和关节软骨过度磨损。

　　损伤大脑机能人体在过量运动时，为防止能量进一步消耗，大脑反应减慢。儿童长时间超负荷运动，会出现注意力不集中、失眠、健忘等情况。

　　影响心肺功能过度的运动会导致孩子心肌壁的厚度增加，限制心腔的扩张，影响心肺功能的发育。

　　危害心理健康低龄孩子的认知有限，很容易将这种高强度的运动误认为是爸妈强加给自己的任务。在经马拉松过长时间的心理考验后，可能产生对运动的恐惧和排斥。

　　儿童运动

　　推荐柔韧性或技巧性有氧运动

　　对于希望孩子通过运动锻炼身心的家长，孙岩给出了专业的建议。他提到，儿童的运动推荐以有氧运动为主，并应侧重于柔韧性或技巧性项目，如骑自行车、游泳、滑板车、轮滑、跆拳道、滑雪及舞蹈等。这些活动不仅有助于儿童的心肺功能提升，还能增强他们的身体协调性和灵活性。

　　在儿童参与运动项目的过程中，安全始终是首要考虑的因素。由于儿童在运动中自我保护意识相对较弱，因此，活动的组织者必须从儿童的视角出发，在运动环境的安全性、运动装备的适用性，以及运动防护措施的有效性等方面做好充分的准备工作，以确保儿童能够在安全的环境下进行运动。

　　此外，孙岩还建议，儿童参与运动项目应遵循循序渐进的原则，避免过度追求速度和效果，导致“拔苗助长”。少量多次的运动模式是比较适合儿童的，这样既能保证他们有足够的运动量，又能避免因运动过度而产生的身体损伤。

　　对于单侧训练项目，如乒乓球、羽毛球、网球等，这些运动容易导致身体单侧发力过多，进而可能引发肌肉失衡和骨骼排列紊乱等问题。因此，他建议在进行这些运动时，一定要注重身体的平衡训练，通过适当的平衡练习来预防可能出现的身体问题。