预防糖尿病足并发症应严格控制血糖

草木不凡

　　□宁阳县第二人民医院张夫霞

　　糖尿病是一种慢性代谢性疾病，长期的高血糖状态会对全身多个系统造成损害，其中足部并发症尤为常见且严重。这些并发症不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能危及生命。因此，糖尿病患者必须重视足部护理。

　　糖尿病患者由于长期高血糖的影响，足部容易出现感染、溃疡甚至坏死等严重并发症。这些并发症的发生，主要是由于高血糖导致的血管病变和神经病变。血管病变使得足部血液供应不足，神经病变则使足部对疼痛、温度等刺激的敏感性降低，从而容易发生损伤和感染。

　　以下是一些预防糖尿病足并发症的措施：

　　控制血糖控制血糖是预防和治疗糖尿病足的基础。患者应严格按照医生的建议进行饮食控制、运动锻炼和药物治疗，定期监测血糖，确保血糖在正常范围内。只有控制好血糖水平，才能降低糖尿病足的发生风险。

　　保持足部清洁每天用温水（37℃～40℃）和肥皂清洗双脚，水温不宜过高，以免烫伤皮肤。清洗时，可以轻轻按摩足部，促进血液循环。使用纯棉毛巾轻轻擦干双足，特别要擦干趾缝间的水迹，避免擦破皮肤。擦干后，可以涂抹一些无刺激性的保湿霜或乳液，以保持皮肤的柔软和湿润。

　　选择合适的鞋袜鞋子应选择透气性好的软皮鞋或布鞋，避免穿硬皮鞋、高跟鞋或暴露脚趾和足跟的凉鞋。袜子应选择柔软、透气的纯棉制品，避免穿化纤或羊毛袜子。在购买新鞋时，应确保尺码合适。

　　正确修剪脚指甲修剪时应使用指甲剪，避免使用剪刀或刀片。修剪时，将脚指甲剪成直线形状。避免修剪得太短或太靠近皮肤，以免损伤皮肤。

　　足部按摩和运动每天进行足部按摩，从趾尖开始，以手掌的大、小鱼际向上按摩至小腿，持续3～5分钟，早晚各一次。进行适当的足部运动，可以促进足部血液循环和增强肌肉张力。

　　定期检查足部每天检查足部是否有破损、红肿、疼痛等症状，一旦发现异常应及时就医。定期检查足部皮肤的温度、颜色、湿度等，以及是否有感觉异常或麻木等情况。

　　避免外伤糖尿病患者应避免足部外伤，如烫伤、刺伤、割伤等。不要自行处理足部的鸡眼、胼胝等问题，应请医生处理。如果足部出现伤口，应及时就医，进行消毒、包扎等处理。

　　总之，糖尿病足护理是糖尿病患者日常生活中不可忽视的重要环节。糖尿病患者要树立正确的足部护理观念，为预防糖尿病足并发症而努力。