解锁蚕豆新吃法，这样做，好吃又健康

万晓宇

【蚕豆炒鸡蛋】

蚕豆和鸡蛋搭配在一起，鲜美可口，营养丰富，蚕豆的钙含量非常高，孩子多吃能够增强记忆力，还能促进骨骼发育。

1、蚕豆买回来后先把外壳的皮去掉，然后洗净备用。

2、准备3个鸡蛋打入碗中，加入少许盐，料酒、用筷子搅散后备用。

3、热锅加入油，油热倒入蛋液，凝固后把蛋液滑散先推到锅的另一边。

4、然后倒入蚕豆瓣翻炒均匀，蚕豆颜色变绿后再和鸡蛋一起翻炒均匀，再加入红菜椒、食用盐，翻炒均匀一道简单又家常的蚕豆炒鸡蛋就好了。