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减肥不知道吃什么怎么办?来看看这道减脂降压神菜吧!

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发表于 2023-5-22 16:40:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自河南
【凉拌木耳】
1.准备半碗清水,放入一把干木耳浸泡30分钟,木耳用热水焯下水去腥。准备洋葱半个、切成片,和木耳放在一起,用手打散。再切一点香菜段放在一起准备调味。


4.加入食盐2克,白糖5克 中和洋葱的辛辣味,生抽10克,一品鲜酱油5克,香醋10克,再倒入一些芝麻香油或者辣椒红油,把所有的调料,颠盆拌匀后即可装盘上桌


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