“3岁分床，5岁分房”太坑娃！最佳年龄，其实是…...

草木不凡

来源：星妈会

宝宝单独睡婴儿床更好，尽量不和大人睡在同一张床上。

因为大人的床铺上通常会有细菌或尘螨、皮屑等，对于宝宝来说可能都是污染源。更重要的是：大人厚重的被子一旦遮住宝宝口鼻，可能会造成缺氧、窒息。

另外，孩子和大人的睡眠周期不同。宝宝从开始就睡在单独的婴儿床上，更利于养成有规律的睡眠习惯。

宝宝睡自己的婴儿床更安全舒适，

大人孩子都能睡得更踏实

一般建议从3岁开始尝试分房睡。但是：衡量孩子能否独立睡更科学的标准，不是年龄，而是心理。

尤其一些特殊时期，不能盲目让娃自己睡。比如：由于弟弟/妹妹出生，就让大宝分房睡会增加“被遗弃”感；刚上幼儿园阶段，白天在陌生的环境，晚上还要分房睡，会加重孩子的焦虑；宝宝生病阶段，也最需要妈妈的陪伴。

判断是否分房睡的3个标准：

1、宝宝具备了一定自理能力：比如不乱踢被子、大小便会叫大人或自己用小马桶。

2、性别意识萌芽：一般从5~6岁会开始有这方面的意识，尽量在此之前实现分房睡。

3、宝宝有足够的安全感：白天家长可以加强亲子陪伴；并通过房间布置和仪式感，增强宝宝对“自己房间”的归属感。

世间所有的爱都指向相聚，唯有父母的爱指向离别。

虽有不舍，但只有在适合的时机，让孩子拥有自己的空间和更广阔的世界，才能助力成长

孩子晚睡的危害较多，常见于以下几点：

1、影响生长发育：夜间时生长激素释放较多，有助于孩子身高增长。如果睡得过晚、时间过短，会造成生长激素缺乏，影响身高发育。

2、抵抗力下降：充足的睡眠有助于增强抵抗力，如果过于疲劳，抵抗力下降，容易出现感冒等症状。

3、影响记忆力、心理发育：晚上睡得少会造成白天困意较重，尤其是学龄儿童，上课时昏昏欲睡、注意力不集中，影响记忆力、学习成绩和心理发育。

家长应调整好宝宝的作息时间，早睡早起，更有利于生长发育