心脏出问题，罪魁祸首竟然是口腔细菌！

草木不凡

来源：高济美锐大药房

不注意口腔清洁，后果会有多严重？口气？蛀牙？牙周炎？如果你只想到这些，或许还是低估了它的危害。口腔问题还可以引起让你意想不到的问题，比如心脏病。

看到这里你是不是有点疑惑？牙齿和心脏离得那么远，是如何扯到一块的呢？但它们确实有着千丝万缕的联系。

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口腔问题是如何导致心脏疾病的？

我们的口腔是「藏污纳垢」非常好的场所，每天都有上百种细菌活跃在这个小小的空间，其中有些细菌对我们是有益的，但有些可能就是有害的。

当我们不注意口腔清洁，细菌和食物残渣慢慢就会在牙齿表面形成牙菌斑，牙菌斑会刺激牙龈，导致出现一种相对轻度的牙龈炎，一般表现为牙龈出血、红肿和口臭。

这时要是不及时处理，牙菌斑会继续向下繁殖，当腐蚀到牙周组织时，就会出现牙周炎，严重时牙齿会出现松动。

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而导致心脏疾病的，恰恰就是我们经常忽视的牙周疾病。当发生中重度牙周炎时，牙龈与牙齿的缝隙处会聚集大量的致病细菌，这些细菌一旦进入血液后，会使血管内皮细胞发生病变，进而导致心脏疾病的发生。

此外，研究发现糖尿病也与牙周疾病有关系，两者之间可以相互影响，糖尿病可增加牙周病的发病风险，而牙周疾病也会加重糖尿病及其并发症的发展。

所以，牙周疾病的危害真的不容小觑，千万不要忽视！

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如何保护口腔健康？

01

正确刷牙

每天至少刷两次牙，而且要掌握正确的刷牙方法。

1）将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛与牙齿表面呈45度角，顺着牙缝竖刷。

2）刷上牙时，从上往下刷；刷下牙时，从下往上刷；刷咀嚼面时，前后来回刷。

3）刷牙时要保证里里外外都要刷到，每次刷牙时间不要少于3分钟。

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02

使用牙线清洁牙齿

单纯使用刷牙是无法对口腔进行彻底的清洁，因为有很多缝隙牙刷是无法抵达的，这时就需要牙线来帮忙，牙线可以有效的清除牙缝死角的残渣，建议每天都使用牙线来清洁牙齿。

03

定期口腔检查和洗牙

不管口腔有没有问题，建议每年进行口腔检查和洗牙至少一到两次。

本文部分内容来源于妙佑医疗国际（Mayo Clinic）知识库，由惠每医疗审核，授权高济医疗发布。