二十四节气之秋分节气知多少

张文静

秋分

9月23日

白露已过，晨有露珠，不知不觉，我们迎来了二十四节气中的第十六个节气——秋分。这是一年当中最宜人的季节，金风送爽，菊黄蟹肥，丹桂正飘香。

天高、云淡、风轻，今天就让我们一起来了解一下硕果累累、充满诗意的“秋分”节气吧！

秋

分

节

气

知

多

少

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秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。《月令七十二候集解》：“八月中，解见春分”、“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”分就是半，这是秋季九十天的中分点。

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秋

分

三

候

知

多

少

一事

一候雷始收声

古人认为，阳气盛才有雷声。秋分后阴气逐渐旺盛，所以不再打雷。

二候蛰虫坯户

秋日的凉意，让蛰居的小虫躲进穴中，用细土封住洞口，抵御即将来临的寒气。

三候水始涸

此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

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秋

分

习

俗

知

多

少

浉河区幼儿园的教师们通过生动、形象的视频、图片等形式引导孩子们认识了秋分节气的一些特点，了解节气与天气、农事的关系。

竖鸡蛋

“秋分到，蛋儿俏”。秋分成了竖蛋游戏的最佳时节。

秋分日，地球处在一种力的平衡状态，所以鸡蛋比平时更容易竖立，很多地方都会玩竖蛋游戏，寄予了人们对生命的敬畏和崇敬之情。

“竖蛋”游戏玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。功夫不负有心人，看似不可能竖起来的鸡蛋，在小朋友们的努力下成功了！孩子们在“竖蛋”的过程中，不仅体验了竖蛋游戏的快乐，还探索到了地球引力的奥秘。

放风筝

秋分期间是孩子们放风筝的好时节，尤其是秋分当天，当孩子们拿着风筝奔跑的时候，就好像一只只欢乐的小飞鸟，孩子们脸上的笑容就是秋天最美的点缀。孩子们在活动中不仅了解了秋分这个节气的趣味习俗，还体验到了中国传统习俗也可以很“好玩”，增加了他们对中国传统文化的兴趣。

树叶粘贴画

秋分时节，天高气爽，正是踏秋赏景的好时光。和孩子一起去欣赏秋天的美景，捡些好看的落叶，收集起来拼成一幅幅美丽的图画。让我们用这美丽的图画记录这多彩的秋天。

吃秋菜

“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”，在岭南地区有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜，采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。

秋

分

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生

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多

少

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喝蜂蜜水

早晨喝一杯蜂蜜水可以润肺，又可以通便，对于缓解秋燥带来的咳嗽、口干舌燥很有好处。还可以喝罗汉果茶，能润肺止咳，对于风热感冒引起的咳嗽、咽痛、扁桃体炎以及咽喉炎，会有一定的缓解作用。

多吃“辛酸”蔬果

秋天是收获的季节，在秋分时节可以多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。

润双眼

的

早睡早起

的

秋分手指操

秋分之后，一个多彩的秋天向我们盛装而来，凉风有信、秋月无边。此时，万物有了更迷人的颜色，稻子变黄、果实饱满、柿子变软。此刻，秋色宜人，硕果累累。在这美好的金秋时节，我们一起来学习一首关于《秋分》的手指操。

，时长00:29

视频/小三班 孙玲老师

秋日丹桂飘香，层林尽染，

收获中饱含着喜悦，

宁静中孕育着希望。

在收获的季节里，

瓜果飘香，稻谷满仓，

碧空澄澈，神清气爽，

一年的辛劳得到回报，

来年的希望也在悄悄播撒！