应对秋燥 这些白色食物可解

草木不凡

    白露过后，昼热夜凉，气候干燥，人们极易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状，也就是典型的“秋燥”。这些白色食物解秋燥。
    1.杏仁。润肺也，消食积也，散滞气也。
    2.雪梨。有润肺、止咳、消痰、降火等功用。
    3.白萝卜。能消食健脾顺气。白萝卜汁可以润肺清热、化痰平喘和中。
    4.甘蔗。有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效。
    5.银耳。具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。（人民网健康）