指甲上会长“竖纹”？医生提醒：跟4种情况有关

草木不凡

众所周知，指甲与五脏的关系密切。上饶市第五人民医院门诊主任叶夷芬告诉记者，中指对应的是人的心脏；无名指对应的是肝；拇指则是脾；肾对应的是小指。因此，很多人把指甲看作是反映身体健康的“晴雨表”。那么，大家是否有指甲出现竖纹？这是怎么回事呢？

1、身体缺乏维生素A：维生素A是脂溶性的醇类物质。当维生素A缺乏时，指甲就容易出现竖纹。想要解决这种情况，大家可以多吃富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、肝、黑鱼、鳝鱼、牡蛎、田螺和鱿鱼等。

2、身体过度劳累：当身体过度劳累时，人们会出现消化不良或者疼痛等情况，这对指甲发育也会造成影响，容易导致指甲出现竖纹。所以发现指甲有竖纹时就要注意了，不可以让身体过度劳累，要学会释放压力，使自己的身体能够得到放松，缓解疲惫感。有条件的，最好每天睡够8个小时。

3、指甲受到了外伤：多次进行美甲、长时间浸泡在水里或者受到了外界物质的摩擦，也会影响到指甲生长，使得指甲生长出竖纹。所以尽量减少做美甲的次数是很有必要的，若是因为碰伤或者夹伤所引起的竖纹，不必过于担心，一般两个星期左右就能治愈。另外，在日常生活中我们要做好手部保养，做家务时最好戴上橡胶手套。

4、患上了疾病：当指甲上出现黑色竖纹时说明肝肾功能异常，而指甲出现蓝色竖纹则可能是肺部出现问题了。如果指甲出现竖纹多的同时还凹凸不平，并伴有消化不良、腹部疼痛以及头晕的情况，那么最好及时去医院就医，以免耽误治疗时机。

除了指甲竖纹外，生活中很多人都会有疑问：指甲上没有月牙，就是不健康吗？

叶夷芬主任介绍，角蛋白质细胞是指甲正常生长的主要来源，所以如果角蛋白质充足的话，那么指甲一般都会有月牙。而月牙的大小其实是取决于指甲底的位置的，有些人的指甲底如果位置是比较低，离指尖的距离是比较远的，这样的话皮肤就有可能会把月牙盖住，看不见月牙了，或者是月牙的面积非常的小。月牙与身体健康有一定的关系，但是也不会有很大的影响。
来源光明网