世界痛风日|了解痛风，预防痛风！

草木不凡

来源：光山县人民医院

每年的4月20日是“世界痛风日”，这是因为血尿酸高于420unmol/L就被称之为高尿酸血症，导致尿酸结晶沉积，并发痛风性关节炎、痛风石、肾损害等，因此防治痛风要记住“420”。

痛风属于一种慢性疾病，主要是由于嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所引起的疾病。一旦患上痛风，患者会出现反复的关节炎、痛风石和关节畸形。严重的话还会导致骨关节病变和关节活动障碍，极度影响了患者的生活质量。

因此，一旦出现痛风疾病，应该在医生指导下采取正确的治疗措施。在关节炎急性发作期，医生一般会给予抗炎药物治疗。如果是到了缓解期，则需要适当加用正规的降尿酸药物。在用药期间，患者需注意掌握4个用药原则。

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用药原则一、选择正确的降尿酸药物

不同的患者用药情况是不一样的，应该根据自身尿酸升高的原因，选择适合自己的降尿酸药物。若是尿酸自身合成导致的尿酸增高，可以选择抑制尿酸生成药。如果是尿酸排泄障碍引起的，则应该使用尿酸排泄药。总之，只有合理使用药物，才能真正的达到降尿酸目的。

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用药原则二、严格遵循用药剂量

在用药时，应严格按照医生嘱咐正确服用药物。有些朋友可能迫切想将升高的血尿酸水平降低，会出现过量用药的情况，这是比较危险的做法，可能会加重肠胃负担。

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用药原则三、禁止在痛风急性期使用抗生素

痛风急性期需要使用到抗炎治疗，但需注意的是，不应该使用抗生素。痛风急性期一般十日以内就能自行缓解，一般无需用药。对于病情较重的患者，可以使用非甾体类药物进行消炎。

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用药原则四、必须长期坚持规范用药

有的患者在用药过程中，感觉症状好转了就擅自停药，其实这是非常错误的行为。痛风是慢性代谢病，需要长期把尿酸值控制标准水平以内。因此，即使患者痛风间歇时期，也应该一直服用药物，以免痛风发作。如需停药，应先询问医生的意见。

对于患有痛风疾病的患者，在用药时要遵循以上的4个用药原则，帮助自己合理使用药物。此外，在用药时也要注意生活方面的调理，比如注意休息、多喝水、严格戒酒、避免摄入高嘌呤食物等，这样才能趁早远离痛风疾病。

总的来说，高尿酸，需要我们“三早”：早控制、早就医、早治疗，千万不要等痛风发作了，才亡羊补牢，在日常生活中，我们就要在以下几方面多多注意。

日常生活注意✦

预防痛风

饮食：

少吃高嘌呤、高脂肪的食物，限制盐摄入总量，多吃水果蔬菜，限制饮用含糖饮料，严格禁止酒类饮品摄入。

避免精神紧张：

精神处在紧张状态可不是好事，人一紧张，身体就会进入应激状态，新陈代谢加快，耗能增多，尿酸自然就上去了，因此，要注意适当地减轻生活、工作压力，比如去一下野外，做些有氧运动，时常保持愉悦的心情！

坚持锻炼身体

肥胖已经被证实与痛风的发生有着一定的关系，因此痛风患者要科学地锻炼身体及采取适当的运动，同时限制食物热量的摄入，以避免发胖。同时我们人体有着一定的自我调节和修复能力，就像细小的尿路结石，如果多喝水、多跳一跳，有很大的可能性这些结石就能够排出体外。