牙齿接二连三地掉？糖尿病的这些口腔信号可别忽视！

草木不凡

来源：高济美锐大药房

糖尿病一旦找上门，控制血糖便成了“终身大事”。尽管平时千小心万仔细的，但身体机能或多或少还是会受到影响。

就比如很多糖尿病患者经常会忽略的口腔问题。

当血糖升高时，唾液中的糖分也会随之增加，这样便有利于口腔内细菌的滋生。另外，当糖尿病患者免疫状态不佳、机体抵抗力下降时，也会为感染“开绿灯”。

那么糖友们容易受哪些口腔疾病的困扰呢？该如何应对？下面我们就一起来看看。

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糖尿病容易出现哪些口腔问题？

• 龋齿。口腔中天然含有多种细菌，当食物和饮料中的淀粉和糖与这些细菌相互作用时，牙齿上就会形成一层叫做“牙菌斑”的黏性菌膜，称为牙菌斑。牙菌斑中的酸性物质会腐蚀牙齿的表层（牙釉质和牙本质），引起蛀牙和牙龈疾病。而且血糖水平越高，糖和淀粉的供应越充分，就会有越多的酸腐蚀牙齿。
  

• 早期牙龈疾病（牙龈炎）。糖尿病会削弱机体抵抗细菌的能力。如果你没有定期刷牙和使用牙线来清除牙菌斑，它会在牙龈线下变硬，形成牙垢（牙结石）。牙菌斑和牙垢在牙齿上残留的时间越长，对牙齿根部的牙龈造成的刺激就越大。一段时间后，牙龈会变得肿胀并容易出血，这就是牙龈炎。
  

• 晚期牙龈疾病（牙周炎）。如果不及时治疗，牙龈炎会导致更严重的感染（牙周炎），进而破坏支撑牙齿的软组织和骨骼。最终，牙周炎会导致牙龈和颌骨与牙齿分离，引起牙齿松弛甚至脱落。牙周炎往往在糖尿病患者中更为严重，因为糖尿病会降低机体抵抗感染的能力并减慢愈合速度。像牙周炎这样的感染还可能导致血糖水平升高，使糖尿病变得更难控制。定期清洁牙齿可以预防和治疗牙周炎，也有助于改善血糖控制。
  

• 鹅口疮。糖尿病患者更容易出现鹅口疮，这是由白色念珠菌引起的真菌感染。鹅口疮的表现包括口腔疼痛，伴随白色或红色斑块。保持良好的口腔卫生习惯，有助于预防鹅口疮的形成。
  

• 口干。有些糖尿病患者的唾液分泌量减少，这种情况称为口干。如果没有足够的唾液来保持口腔湿润和清洗牙齿，你可能会有蛀牙、牙龈疾病和鹅口疮的风险。
  

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如何做好口腔护理？

为防止牙齿和牙龈受损，认真对待糖尿病和牙齿护理尤为重要。糖友除了控制血糖外，还需要注意牙齿的全面清洁，这样才能远离过早的“牙齿脱落”。

• 管理好糖尿病。监测血糖水平，按医生指导将血糖水平保持在目标范围内。血糖控制得越好，出现牙龈炎和其他牙齿问题的可能性也就越小。
  

• 每天至少刷两次牙。最好在早晚及进食后各刷一次。使用软毛牙刷和含氟牙膏，避免用力或粗暴地刷牙，这样可能会刺激牙龈。考虑使用电动牙刷，特别是当你患有关节炎或其他使人很难彻底刷牙的疾病。至少每三个月更换一次牙刷。
  

• 每天至少使用一次牙线。使用牙线有助于清洁牙齿间和牙龈线下的牙菌斑。如果普通牙线无法进入牙缝，请使用打蜡牙线。如果很难用手勒住牙线，可以使用牙线夹。
  

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• 定期接受口腔科检查。每年至少去看两次口腔科医生，接受专业洗牙、X线检查和其他检查。
  

• 告诉口腔科医生你患有糖尿病。每次去看口腔科医生时，都要提醒医生你患有糖尿病。
  

• 留意牙龈疾病的早期迹象。如果有任何牙龈疾病的迹象，包括牙龈发红、肿胀和出血，一定要告诉口腔科医生。同时也要提及其他症状和体征，比如口干、牙齿松动或口腔疼痛。
  

• 不要吸烟。吸烟会增加糖尿病严重并发症（包括牙龈疾病甚至牙齿脱落）的发生风险。
  

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保持口腔卫生，控制口腔疾病，早发现早治疗，这样对血糖控制和口腔健康都十分有益。

本文部分内容来源于妙佑医疗国际（Mayo Clinic）知识库，由惠每医疗审核，授权高济医疗发布。