信阳市人民医院提醒您：记住四个六，挡住脑卒中

草木不凡

来源：华信圣德健康集团

2021年10月29日是第16个“世界卒中日”，主题是“警惕卒中症状，尽早识别救治”，口号是“分秒‘B’争，救治大脑”。

最近十几年来，脑卒中已经成为我国排名首位的致死性疾病，因其具有“高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率”的特点，给家庭和社会带来沉重的负担。脑卒中的防治刻不容缓，从大量的临床研究表明，脑卒中可治可防，早一点预防，早一秒识别，早一秒治疗，都会有不一样的结果。

在临床中，得了脑卒中的病人心中都有一个疑问，我为什么会得脑卒中呢？其实脑卒中的发生不是一蹴而就的，而是一个渐进的过程。因此知道4个六，可以明确减少卒中的发生发展。

六大台阶通向脑卒中

第一阶 遗传因素 有脑卒中家族史并不是一道枷锁，而是一盏警示灯，它随时提醒你关注自己的身体，远离卒中的危险因素，远离脑卒中。

第二阶 不良生活习惯 吸烟、饮酒、久坐不动、高盐高脂饮食、过度劳累等生活习惯导致动脉硬化板块，血管损伤，日积月累的损伤把你带入脑卒中的第三台阶。

第三阶 慢性病 长期的不良生活习惯出现了高血压、糖尿病、高血脂等脑卒中的高危因素，如果这些基础病控制不好，脑卒中随时都可能发生。

第四阶 短暂性脑缺血发作（小卒中） 长时间的高血脂、高血压、糖尿病不加以控制，逐渐出现了短暂性的手脚麻木、无力，这是大脑发出卒中的最后一次报警，如果不注意脑卒中随时都会到来。

第五阶 脑卒中 随着年龄及病情的逐渐进展，脑卒中发生了。脑卒中发生后出现不可逆的偏瘫、言语不清、口角歪斜甚至是死亡。

第六阶 卒中复发 得过脑卒中的患者更容易再次脑卒中，而且脑卒中一次比一次加重，直到出现痴呆、植物人状态甚至死亡。

六大原则防治脑卒中

1.戒烟及不吸二手烟 吸烟会导致血管内皮损伤及血液粘稠度增加、血小板聚集，容易引起动脉硬化板块破裂阻塞，因此戒烟可以大大降低脑卒中的发生

2.控制好“三高” 高血压，高血糖，高血脂患者尽可能把三高控制好，保持良好的生活习惯，减轻动脉硬化及血管狭窄。

3.适当锻炼 适当运动不仅提高人体免疫力，还有助于促进血液循环，减轻动脉硬化，改善脑供血。

4.合理饮食 不暴饮暴食，合理搭配饮食，多吃蔬菜、水果可以保护脑血管，减少脑卒中的发生。

5.避免情绪波动 情绪的剧烈波动可以促使交感神经兴奋，升高血压，更容易导致脑卒中的发生。

6.适应气候变化 天气剧烈变化时往往是脑卒中发生的主要诱因。防寒保暖、避暑等是减少脑卒中的有效手段。

六字口诀，快速治疗脑卒中

任何疾病都有自己的特点，脑卒中也不例外。如果出现这六大症状可能是得了脑卒中，赶快拨打120去医院就诊。时间就是大脑，时间就是生命。

2021 年 7 月，中国卒中学会在第七次学术年会期间正式发布了识别卒中早期症状的「BE FAST 口诀 」，前 5 个字母各代表一个早期症状，最后 1 个字母是提醒一旦发现卒中症状，就要马上拨打急救电话，立刻就医：

「B」Balance：是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

「E」Eyes：是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；

「F」Face：是指面部，面部不对称，口角歪斜；

「A」Arms：是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

「S」Speech：是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；

「T」Time：是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打 120 获得医疗救助。

六大措施防治脑卒中复发

为何更好的防治脑卒中，中国卒中协会制定了脑卒中复发的二级预防指南，简单的概括为三个基石、三个理念。三个基石：抗血小板聚集治疗、长期服用他汀类降脂药物、长期干预血压、血糖。三个理念：做好危险分层，长期干预脑卒中风险，依据指南预防。

（供稿/徐幸 ；编辑/郭鑫）