落实“五项管理”共同呵护孩子成长

张文静

亲爱的家长朋友：

您好！

为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，学校特制定系列措施。请各位家长认真学习，积极配合，家校齐心，协同育人，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄。

01

严格手机管理

• 学生原则上不能将手机带入校园，确有将手机带入校园需求的，需经家长同意，提出书面申请，学校批准同意后方可，进校后应将手机交由班主任统一保管，禁止带入课堂。
• 上课期间，如家长要与孩子联系，可通过班主任进行沟通。
• 家长以身作则，提倡丰富多彩的亲子活动，阅读、散步、运动，去电影院、博物馆游玩，远离手机，增进亲子情感，形成家校合力，协同育人。
  

02

加强作业管理

• 严控书面作业总量。小学一二年级不布置书面家庭作业；小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。
• 培养学生做作业的自觉性。引导孩子养成独立自主完成作业的良好习惯，给孩子创造适宜的学习环境，培养孩子每天回家先完成家庭作业的良好习惯。
• 培养学生独立思考的能力。在孩子需要帮助时，家长可予以提示，让孩子充分思考，在有难题需要请教老师时，请及时和老师联系。
• 不随意给孩子加作业。每一个孩子的成长都需要自主的空间，给孩子一些自己的空间，培养孩子的兴趣，会达到事半功倍的效果。
  

03

加强睡眠管理

• 明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。
• 保证孩子按时就寝。帮助孩子养成准时上床、按时入睡的习惯。不给孩子安排过多的校外培训和作业，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。
• 营造良好睡眠环境。家庭成员要保持良好的作息习惯，在孩子入寝时，保证家庭氛围的安静，控制室内的亮度和温度，睡前一个小时就开始为睡眠做准备，不建议进行兴奋的游戏，以亲子故事、轻音乐等助眠。
• 父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。
  

04

落实读物管理

• 培养孩子阅读兴趣。请您在日常生活中，多带孩子去书店、图书馆，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养孩子从小爱读书、勤读书的好习惯。
• 设立亲子共读时间。当孩子回到家时，请您抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下良好的基础。
• 鼓励孩子参加读书活动。学校每年都会举办阅读节、分享会等读书阅读活动，请您鼓励孩子积极参加学校或者班级组织的各种读书活动。
  

05

加强体质管理

• 引导孩子积极参加体育锻炼。请您选择适合孩子身体和年龄特点的体育运动项目，保证锻炼时间。同时，要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
• 关心孩子身体健康。孩子的健康永远是第一位的，请您多多关注孩子的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史、特异体质或现在有身体疾病的，请主动向学校说明是否能够参加体育课锻炼，防止意外事故的发生。
• 确保孩子合理膳食。均衡营养有助于孩子身体的健康，避免营养过剩造成孩子肥胖，给孩子的未来健康埋下隐患。
  

家长朋友们，孩子是祖国的未来和民族的希望，落实好“五项管理”工作，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，同心向前，让每一粒种子健康生长！

编辑：程超

审核：马亚丽