养生：肠胃不好？中医3大食疗方养好肠胃

digua1314 · 发表于 2012-10-15 17:05:58

学习了楼主说的很好

简单 · 发表于 2012-8-7 17:13:11

导语：养生必知：肠胃不好？中医3大食疗方养好肠胃(图)。肠胃不好怎么调理？肠胃不好吃什么？由于不良的生活和饮食习惯，很多人都有肠胃不适，甚至肠胃病。那么，肠胃不好的人究竟该如何补呢？下面中医推荐3款养生食疗方，帮助你养好肠和胃。

　　养生必知：肠胃不好？中医3大食疗方养好肠胃(图)

　　1、木瓜排骨汤

　　原料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。

　　做法：首先洗净木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净剁好排骨，将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水，然后用大火煮沸，接着再转成小火炖煮3小时，之后加适量食盐、味精即可。每天1到3次，每次150毫升到200毫升，可佐餐食用。

　　功效：清热润燥、健脾通便，对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，消化不良的时候，或者是在口渴咽干的时候，或咽喉疼痛，都可以食用这款汤品，有助缓解症状，滋润养生。

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