五行粗粮粥

十月 · 发表于 2012-7-12 11:18:02

做法：
1. 莲子，红豆，薏米，绿豆，枸杞子，果脯丁（调味)；
2. 莲子红豆薏米绿豆泡一夜；

3. 泡好的各种材料，放在砂锅中，自动挡煮开；
4. 捞出看看，是不是自己喜欢的软度，根据自己的喜好；
5. 煮到喜欢的软度后，加入枸杞，煮到枸杞略有膨胀，不要煮滚圆了，那样不好吃，稍微有点膨胀，还有皱纹的，吃了有点葡萄干的感觉。
6. 放入果脯丁，搅拌均匀即可。有条件的可以放冰箱里，或者做成冰粥。

信阳@金夫人 · 发表于 2012-7-17 15:44:57

健康的漂亮的粥

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