别做“一次性女人”

都说女人“花无百日红”，就漂亮几年；尤其生完孩子，基本上都老了一大圈，心态也随着变化；觉得自己不再年轻，回不到少女状态，开始忧郁起来。但是看到现在好多明星可不一样，象小S，是越生越美，潮妈典型代表，扮靓、赚钱、生孩子一个没耽误；名气也越来越响。

   也许是明星的保养与化妆术更好吧，生活中很多女人生子后，不注重保养，从光鲜靓丽的少女直接演变成大妈，我不由得想起我那80后的堂姐；几年前，生完个漂亮宝宝，就直接把自己忽视了，月子没坐好，皮肤水分耗干，身体状况也不佳，谈不上每日蓬头垢面，但至少连清汤挂面都不是，清水洗完脸，就直接走人，我的老姐住别墅，是海归的银行白领，她给宝宝买的衣服都是上千的，尿不湿也是每年上万的花费，怎么就不知道好好保养一下自己呢？真不知道我那每月只回两次家的军官姐夫，看见我这个“抹布女”姐姐作何感想，他会不会只想看看那个白雪公主的宝宝，而忽视了这个只关心孩子的妈妈。小S说“坐月子”是女人的第二春，调理好，不仅容貌身材不受影响，体质也得到能改善，看来我的姐姐是月子没坐好，直接破罐子破摔了。

也许是观念不同，堂姐是海归，却回了二线老家；我上的普通大学，却在北京扎下了根；追求完美的我，在婚后仍然坚持事业家庭两不误，上班，运动、回家、周末上课、看书读报、跟老公旅游，美容保养，对于这种充实的生活，我乐此不疲。直到我也要做妈妈了，对于成为“抹布女”，“黄脸婆”的担忧我不曾有过，因为读过很多保养书籍，也看过小S等台湾女星的节目，还有湖南卫视的《百科全说》，我知道小S、刘涛、孙俪、那英等明星都是用的一套科学方法坐月子，坚决不做“一次性女人”、成为了我的月子“座右铭”！

先看看我孕期的局部特写，再看看我现在的特写！

我是顺产的！

月子坐好，皮肤没有变黄滴！色斑也是没有滴！妊辰纹也是消失滴！

一、坐月子--衣食住行的小贴士：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要尽量修养。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.少洗头。因为头皮不能着凉。
6.少抱小孩。可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛；可以保持空气流通，但是尽
量别吹风。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10.不要流泪，也尽量不要用眼，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。

二、饮食方面要讲究：

台湾庄淑旗博士《女人的三春》中的坐月子理论，本人逐一实践过。


一、重点：
　　1、 粒盐不进 （少食盐）
　　2、 勤绑腹带
    3、 静心休养
　　1、坐月子三阶段：一排二调三补　
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
这是我购买的北京子月堂DIY月子餐，所赠送的食谱，我可严格坚持哦！

三、坐月子系列物品
　　1、米月水
　　2、生化汤
　　3、黑麻油　　
　　4、腹带
　　5、养腰杜仲茶等

这是我在淘宝上拍下的北京子月堂DIY月子餐，我虽然没有堂姐有钱，但是我比她会过日子，买性价比高的，总不会错的！坐好月子，能省下看病的钱，买保养品的钱，不是吗？

         妈妈版待产九大件：

     1、户口、身份证、卫生服务证等。2、哺乳衣。3、防溢乳垫。4、产褥垫、卫生纸。

     5、吸奶器。6、吸管。7、月子鞋、8、毛巾、水盆。9、子月堂DIY月子套餐。

        具体的月子餐做法以及产后护理等方法，我会整理在以后的日志里。

    准妈妈的姐妹们，请记住，一次性的只能是“筷子”与“拖鞋”，而不是你跟你的青春！