及时接种疫苗预防老年人肺炎

草木不凡 · 发表于 2024-11-17 14:47:07

　　□内黄县人民医院孙田霞

　　随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，免疫力减弱，使得他们更容易受到肺炎的侵袭。本文介绍老年人肺炎的预防方法，以期帮助广大老年朋友远离这一疾病的困扰。

　　当老年人感染肺炎时，一方面由于肺结构形态退行性变性，肺功能减弱，另一方面因合并多种基础疾病，致使全身抗细菌感染耐受力下降，从而导致呼吸系统症状和体征不典型，或被全身疾病所掩盖，仅表现为胸闷或呼吸困难，发热不显著或有中度不规律发热，可无咳嗽，甚至无肺实质浸润的体征。但可能出现明显的神志改变、消化道症状，可并发心力衰竭和休克，严重者可出现弥散性血管内凝血、急性肾衰竭等并发症。由此可见对“不舒服”老年人进行全面检查的重要性。

　　针对老年人肺炎，提高警觉性是早期诊断的关键。那么，日常生活中老年人该如何提高警觉性、预防肺炎？

　　加强锻炼，增强体质老年人应积极参加适当的体育锻炼，如散步、太极拳、五禽戏等，以提高身体素质，增强免疫力。同时，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于维持身体健康。

　　合理饮食，补充营养老年人应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬果等。此外，适当补充铁、锌、硒等微量元素，有助于提高免疫力，预防疾病。

　　戒烟限酒，改善生活习惯吸烟和酗酒对呼吸道的损害极大，老年人应尽量戒烟限酒，以降低感染肺炎的风险。同时，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、在公共场合戴口罩等，有助于预防呼吸道感染。

　　定期体检，及早发现疾病老年人应定期进行体检，以便及时发现并治疗慢性疾病，如心脑血管疾病等。这些疾病若不能及时、有效控制，可能会进一步削弱免疫力，增加感染肺炎的风险。

　　接种疫苗，提高免疫力针对肺炎球菌等常见的肺炎病原体，老年人可以接种相应的疫苗，以提高免疫力，预防肺炎的发生。接种疫苗是一种安全有效的预防措施，老年人可根据医生的建议进行接种。

　　注意保暖，避免受凉老年人对外界环境的适应能力相对较弱，容易受到寒冷天气的影响。因此，在寒冷季节，老年人应注意保暖，避免受凉，以免引发呼吸道疾病，感染肺炎。

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