海上漂流36小时奇迹生还！中国女孩上演“教科书式”自救

从芝士的自述来看，在海上漂流的36个小时里，她没有进食，也坚持没喝海水，只用海水润湿嘴唇。

据李世腾介绍，海上遇险时，雨水往往是补充淡水的主要来源。海水因含大量盐分，非但起不到补水的效果，还会加剧身体脱水，切记不要喝海水。为防止脱水，应尽量减少排尿的次数，以保存体内水分。

如果在海上漂流时间较长，可食用海藻充饥。注意！浑身是刺或光滑无鳞、色彩鲜艳的海鱼多数有毒，切不可食用。

海上漂流，最令人担忧的莫过于失温的威胁。大半个身体泡在海水里，寒冷从头顶直达脚底......为抵御寒冷的海水，芝士左右手交替放在嘴边哈气，努力维持着体温。

那么，究竟怎么做才能有效防止海水浸泡引发的低温症？据李世腾介绍，首先应尽量避免头颈部浸入冷水，其次，像腋窝、腹股沟和胸部等易高度散热的部位，也应尽量减少和水接触的面积，可采取双手交叉于胸前，双腿向腹屈曲的姿势，以减慢体热散失。若有同伴，可以挽起胳膊，身体挤靠在一起以保存体热。

面对生死考验，芝士曾不停在救生圈上尝试各种姿势，试图保存体力。不会游泳的她，还学会了把两条腿放松，然后趴着让腿浮在身体后面，这时，腿指向的方向，就是她会被浪缓缓带去的方向。依靠这个办法，她试图靠近所能遇到的船只，哪怕没有被注意到，也没有放弃希望。

据李世腾介绍，海上遇险应尽量减少不必要的活动，以节约体力。可以利用救生圈或其他任何漂浮物的浮力，采用仰泳或蛙泳等省力的游泳方式。

离岸流，学名为“裂流”，是海岸边一股射束似的狭窄而强劲的水流。它以垂直或接近垂直于海岸的方向向外海流去。由于离岸流流速极快，且表面平静具有迷惑性，因此危险性极大。

1.离海岸30-40米：一般存在于离海岸30-40米附近的位置，出现地点的海底比两边较低。

2.没有浪花：离岸流表面看起来几乎没有波浪，同周边的浪涌相比很安静。

3.颜色较深：离岸流是较深层的水流，大部分颜色比较深，且离岸流往往携带大量泥沙，水色与周围相比会偏黄。

1. 遇到离岸流不要尝试逆流而返，要朝着与海岸平行的方向横向游离。

2. 如水流阻力太大，无法横向游出，不要慌张，应放松身体随波逐流，到了外海处海浪会逐渐平稳，然后尽量保持与海岸平行的方向游一段后再游回岸边。