一些人会不自觉的把‘热死了’挂在嘴边，事实上这真不是一句玩笑

这么热的天，一些人会不自觉地把“热死人了”挂在嘴边，这真不是一句玩笑。

近期持续高温，中央气象台发布高温橙色预警，多地发布红色预警，息县人民医院急诊医学科这几天连续接诊热射病患者多达10余人，患者来时体温多达40℃以上。

“热射病”通俗来讲就是重症中暑，主要指在持续闷热环境下，人体体温调节功能失调，汗液不能及时排出，热量积蓄在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高等症状，继而影响全身各器官组织的功能，出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、呼吸困难甚至多器官衰竭等。

热射病指的是因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。

热射病发生时，由于人体内的水分已大量丢失，此时停止出汗，然而当停止出汗时，体温会迅速上升。如果体温很高，人体大脑和其他重要的器官就不能正常工作。此时，热射病的人会变得没有反应，会出现癫痫，如果不及时进行急救就会死亡。

它表现为：

1.高热（体温超过40℃）；

2.皮肤干热无汗排出；

3.神志障碍、脏器衰竭等。

1.主要由于高强度体力劳动和户外长时间作业的环卫工人、建筑工人及农民等；

2.长期处于闷热的环境中的人；

3.年老体衰者、年幼和孕妇等或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。

1.避免高温时段外出：不要在太阳最烈、日照最强的正午时段外出，避免长时间的直晒。外出时走阴凉处，打遮阳伞或戴遮阳帽，必要时随身携带防暑降温药品。

2.科学补充水分

少量多次饮水，大量出汗时，多喝淡盐水，也可适当饮用糖水或运动饮料。

3. 注意散热，在高温时段可适当开空调调节室温，最好控制在26℃左右。尽可能保持室内通风，不要长时间呆在空调房内，否则室内外温差过大会减弱人体对高温的耐受程度和抵抗力。

从室外回到室内，切忌立即开空调，避免感冒。以用冰毛巾擦身体或是风扇进行物理降温。

1、降温

一旦出现了头晕、头疼，恶心、口干、胸闷、呼吸急促等症状，应要尽快转移至阴凉、通风处休息。可以用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；可用凉水擦拭病人的身体。

2、呼救

如果发生昏迷，应立即将患者抬放至通风阴凉处，解开衣扣、腰带，用冷毛巾敷在腋下、头颈、腹股沟处，并适当补充水分。同时及时拨打120或0376-5921111。

值得提醒的是，不是只有户外暴晒才会中暑，通风差、温度高的室内小环境也可能引起中暑。