幼儿吃甜食过多的危害

草木不凡 · 发表于 2020-10-3 23:06:33

来源：经济日报-中国经济网
甜食是孩子们的最爱，可以说很少有孩子不是天然地嗜甜，特别是在食品种类极大丰富的今天：给孩子吃适量的甜食，不仅可以迅速补充能量，更是童年不可缺少的快乐之一。经济日报-中国经济网提示，幼儿吃甜食应适度，食用过多有危害。

甜食过多会影响其他食物的摄入。甜食使用后，短时间内会产生饱腹感，严重影响食欲。从营养成分来看，却不能提供丰富的矿物质、维生素、蛋白质等，而以碳水化合物和脂肪为主。孩子吃甜食过多，会影响其他食物的摄入，造成营养缺乏。

孩子多吃甜食会引起龋齿。吃完甜食后往往有部分食物残留在口腔中，容易被口腔中的细菌分解，产生酸性物质，使牙齿结构遭到破坏而发生龋齿。因此一定要养成仔细刷牙的习惯。

由于营养供应充足，现在的儿童肥胖率居高不下。吃甜食可能导致肥胖，不仅在成年期，而且可能发生在儿童身上。因此，父母必须更加注意食物的营养成分。有时父母会觉得他们为孩子提供营养食品和饮料。但事实上，这些食物和饮料含有高糖，导致儿童肥胖。

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