秋意渐浓，老年人的健康“杀手”又来了……

草木不凡 · 发表于 2020-9-2 12:00:37

来源：河南大学第一附属医院
　　立秋之后的早晚温差明显加大且气候干燥，老年人抵抗力低的话容易引发心脑血管疾病、呼吸道疾病等，其中脑卒中也是常发疾病之一，心脑血管疾病已成为威胁老年人的健康“杀手”。近期，我院的门诊患者中，老年人患脑卒中的比例明显增加。

　　68岁的李大爷在睡梦中突发脑梗住进了医院。入院前的两个半小时，李大爷突然出现口角偏斜、言语含糊不清、左侧肢体活动障碍等症状，家人立刻将其送到了我院老年病科，入院后迅速进行了抽血、CT等相关检查，确诊为急性脑梗死，老年病科副主任许宏侠团队立即为他进行溶栓治疗。在诊断过程中，经询问发现李大爷患有高血压，夏天的时候血压一直很稳定，所以就没有到医院随诊复查，吃药也是断断续续的，天气一凉，突然就脑梗了。经过一段时间的治疗，李大爷病情稳定，现已康复出院。

进入秋季后脑卒中易高发

　　1.天气变化影响。立秋后气候多变，当气温偏低时，人体受到寒冷刺激致血管收缩、血流阻力增加，从而引起血压波动，加快了血栓的形成。

　　2.体内缺水。立秋后气候变得干燥，人体的水分消耗也会变多，如此一来，身体就容易出现缺水的情况，从而血液会变得黏稠，血液的流速也会变慢，促进了缺血性脑卒中的发生。

　　3.适应能力较差。一些老年人因身体原因，对外界环境气温、气候等变化适应性较差，也容易引起脑卒中。

认清脑卒中危害远离脑卒中

　　脑卒中又称“脑中风”，是指颅内突发血管阻塞或破裂引起的脑血流循环障碍和脑组织功能或结构损害的疾病，可以分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。脑血管疾病是危害人类健康的主要疾病之一，具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的特点，因此预防和保健非常重要。

脑卒中发出的预警信号

　　1.突然觉得面部麻木、四肢或单侧肢体无力或麻木；

　　2.突然口齿不清、甚至不会说话，但神志清醒；

　　3.单侧或双侧眼睛视物模糊，或者出现一过性眼前发黑；

　　4.突发头晕、站立行走不稳，甚至天旋地转；

　　5.突然莫名的头痛；

　　6.有些患者还会出现剧烈呕吐、抽搐、大小便失禁等情况。

　　一旦出现以上症状，要即刻到医院就诊。

脑卒中高发季早作预防是关键

　　立秋后，虽然白天气温仍然较高，但早晚温差明显增大，容易导致血管痉挛、血压波动，脑血管疾病高发。而老年人由于血管调节能力弱，对于气温的变化适应能力低，很容易引发脑血管疾病，对于老年人来说尤其应注意脑卒中的预防。

　　1.寒冷天气慎早锻炼。早上气温较低，是诱发心脑血管疾病的主因之一。建议大家天冷时适当减少晨练，最好在上午10时以后再锻炼，锻炼可以室内运动为主。

　　2.避免剧烈运动。剧烈运动易引发心脑血管供血供氧不足，大家尽量避免剧烈的运动项目，不要过度劳累。

　　3.适量饮水。每天适量饮水十分必要，特别是早晨起床一杯水，用来补充夜晚的失水量。晚上睡前一杯水，以不影响夜间睡眠为宜。如果血糖不高，可以喝一杯温蜂蜜水，降低血粘度，保证血液流动通畅和润肠通便，防止便秘。

　　4. 养成良好的饮食习惯。在饮食上可多吃一些高纤维绿色食物，少吃油腻食物，忌烟忌酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇。

　　5. 控制情绪、防止过度疲劳。极度愤怒或紧张都可诱发脑血管疾病，因此，日常生活工作中，要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

　　许宏侠提醒大家，“一场秋雨一场寒”，立秋之后气温逐渐降低，昼夜温差大，对老年人来讲要注意添加衣物，做好保暖措施，降低心脑血管疾病的风险，如果老年人常感头痛、头晕、肢体麻木、胸闷、气短等，应及时到医院检查，以免延误病情。

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