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吃完火龙果别把皮扔了,要知道皮的营养价值更高,而且美味好处多

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发表于 2020-7-5 16:29:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自河南

很多人吃火龙果都忽略了一个最关键的事,那就是火龙皮的营养价值更高,火龙果皮含有珍贵的营养物质花青素,花青素是植物中天然色素。花青素作用可大了,能够抗衰老,增强血管弹性,降低血压,改善视力等等。所以作为垃圾扔掉实属可惜。

花青素能够增强血管弹性,维护动脉血管内壁;下降血压;增进皮肤的润滑度,美颜皮肤;按捺炎症和过敏,改进关节的柔韧性,防止关节炎;能够推进视网膜细胞中的视紫质再生,改进视力;还具有抗辐射的效果等。花青素从许多方面维护人体的健康,为咱们带来多种好处。

火龙果剥皮之后,把外皮削去。然后用刀切成丝,在盐水泡一泡,按照个人口味,可以放一些白糖、蜂蜜、芝麻,吃起来很爽口。或者是把处理好的火龙果皮切成小块。放到榨汁机里,加入少许水榨汁。

火龙果祛斑功效好,尤其是所含的花青素,可以抵抗皮肤衰老,保持皮肤细腻、有弹性。由于火龙果是低能量、高纤维的水果,所以想要减肥的女人可以多吃点,据说效果很不错。所以火龙果是女性最爱之一。

火龙果是美貌与美味的完美结合体,它不仅外貌诱人,果肉也是柔软多汁,被许多餐厅作为餐前水果。除此之外,火龙果还是女性的“不老果”,大家还知道一些关于火龙果皮怎么做的方法吗?

来源光明网
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