预防肺气肿首先要戒烟

草木不凡

　　□山东省立医院菏泽医院赵翠翠

　　肺气肿是末梢肺组织因含气量过多伴肺泡间隔破坏，肺组织弹性减弱，导致肺体积膨大、通气功能降低的一种疾病状态，是支气管和肺部疾病最常见的并发症。

　　呼吸功能受损肺气肿可能导致呼吸功能受损，通气换气障碍加重，二氧化碳潴留破坏及肺泡毛细血管床破坏。这些可能导致肺源性心脏病及衰竭等严重后果。

　　自发性气胸肺气肿疾病如果保护不当会导致胸膜下肺大疱破裂，空气泄入胸膜腔，从而引起自发性气胸，导致肺部大面积萎陷。

　　其他全身影响肺气肿患者的呼吸衰竭可能导致缺氧现象，进而引发胃溃疡和代谢功能紊乱。长期缺氧还可能导致中枢神经功能障碍，使患者的视力和智力有一定程度地下降，有可能造成脑性疾病。

　　肺气肿的症状

　　早期症状在肺气肿早期，可能无明显症状，或出现劳力性气促等轻微症状。

　　典型症状随着病情发展，患者可能出现咳嗽、咳痰加重，呼吸困难，胸闷、胸痛，喘息声等典型症状。这些症状在体力活动时可能更为明显。

　　伴随症状除了呼吸道症状外，患者还可能伴随乏力、食欲下降、体重下降、上腹胀满等全身症状。晚期重症患者可能还会出现浮肿、心悸、头痛、神志恍惚甚至昏迷。

　　合并感染症状当合并呼吸道感染时，患者可能出现发热、寒战、发绀、呼吸性酸中毒等症状。

　　如何预防肺气肿

　　戒烟研究表明，吸烟是肺气肿最主要的诱因，约80%的肺气肿患者与香烟暴露有关。戒烟不仅有助于延缓肺部损害，还能减少患肺气肿的风险。无论年龄多大，戒烟都有益于健康。

　　避免过敏原如果已知对某种物质过敏，并且会影响呼吸，务必远离这些过敏原。过敏原可能包括花粉、尘螨、动物皮毛等，减少接触有助于预防肺气肿的发生。

　　增加运动量适当锻炼可以增强肺功能和呼吸能力，有助于预防肺气肿。散步、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

　　积极防治感冒感冒和呼吸道感染可能加重肺部负担，导致肺气肿的发生。因此，要积极预防感冒，保持室内空气流通，避免与感冒患者接触，保持良好的个人卫生习惯。

　　调节精神情绪放松身心，避免过度紧张和焦虑，有助于减轻肺部负担，预防肺气肿。可以尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松身心。

　　避免环境污染长期暴露于空气污染和有害化学物质的环境中可能增加患肺气肿的风险。因此，要尽量避免在污染严重的地区居住和工作，减少接触有害化学物质的机会。