尿酸过高戒酒、少吃甜食

草木不凡

　　记者孟蕾图

　　□西平县中医院检验科于瑞杰

　　高尿酸血症是一种普遍的代谢性疾病，如果尿酸水平过高，就会导致痛风的发生，还会提高糖尿病、肾功能损伤以及心脑血管疾病的发病率。因此，如果发现尿酸过高，需要及时进行降尿酸治疗。

　　如果患者不及时治疗，尿酸就会在血液中沉淀下来，长期积累，堆积在关节软组织上，引发炎症反应，最终引发急性痛风关节炎。由于高尿酸引起的尿酸盐结晶沉积在肾内，会对肾脏造成损伤，随着时间的推移，会引发肾功能衰竭甚至尿毒症。

　　虽然体内自行制造的嘌呤多于通过食物摄取的，但饮食控制仍然是治疗高尿酸血症的基础，要尽量避免高嘌呤饮食。需要注意的是，饮食控制对降低尿酸作用非常有限。众多研究表明，即使严格控制饮食，血液尿酸也仅能降低约18%。因此，大部分患者还是需要口服降尿酸药物。根据尿酸的代谢、排泄机制，可将其分为促尿酸排泄药与抑制尿酸生成药。

　　痛风发作的高尿酸血症患者如果尿酸控制达到一定标准，可以减少用药量，但最好不要停用药物，应遵医嘱服药控制尿酸。痛风的发生与尿酸的升高密切相关，这个时候如果尿酸波动太大，会导致痛风发作，加重病情。把尿酸控制在目标范围（300umol/L）之下，对促进尿酸溶解有一定的帮助。

　　合并心脑血管疾病的高尿酸血症患者在尿酸达到标准的情况下，可以适当减少药物使用量。根据病情发展也可以坚持长期用药，通过药物来控制尿酸。长时间维持在正常或理想的水平，有助于降低高尿酸对人体造成的负荷，降低心脑血管疾病的发生率。

　　没有痛风和心脑血管疾病的高尿酸血症患者在服药三个月后应进行复查，若达到既定标准，可以逐渐减少药量。但应继续观察尿酸指数，若尿酸水平稳定，则可持续减量至停用。

　　如果体检发现尿酸过高，患者需要做好饮食方面的控制，尽量不要吃动物内脏、肉皮、沙丁鱼、带壳类海鲜等高嘌呤食物，特别是不要吃煲的浓汤类食物，因为汤里含有大量嘌呤。

　　饮酒是引起痛风的首要诱因，尿酸过高的患者需要及时戒掉酒精。高糖会增加尿酸，所以避免大量喝甜味饮料，也应该尽量少食用甜品。