培育阳光心理 护航健康成长

张文静

芳草未歇，花木繁盛，春去夏来，满溢美好。在五月的日子里，我校迎来了第二届“5.25心理健康活动月”。525的谐音即是“我爱我”，在这个特殊的节日里，我校开展了一系列活动引导孩子们学会爱自己，珍惜自己，让心灵的花朵在青春之路上绚烂绽放。

你的未来由你定

你是否畅想过未来的你在做什么？那就用你手中的“泥”来塑造一个“你”吧！为了引导孩子们从小关爱自己，认识自己现在与未来的连续性，我校开展了“你的未来有‘泥’定”活动。

人与未来有着更多联系的话，人们会觉得未来的自己是现在所存在的自己的一种延伸，那么人们就会更有动力为自己做好准备。如果一个人的未来自我连续性较低，他对未来的规划就缺乏兴趣和动力，丧失行动的愿望。在面对生活中各种选择时，人们不仅要思考时间和收益之间的关系，还要意识到自己在时间上的连续性和稳定性，把现在的行为和决定看作是未来的导向，从而做出对未来更有保障的选择。

曼陀罗绘画体验

曼陀罗是一项可以增强自我意识、缓解情感冲突、提升行为管理等的绘画疗法。在5月20日，我校开展了曼陀罗绘画体验活动，让孩子们自由绘画，创造属于自己的心流。

"曼陀罗〞 一词，最先来源于植物名。后因为其花形美丽、高雅、独特而被用做宗教仪式。再到后来，因为西方心理学家荣格把曼陀罗这类形式的绘画，用于自我心理治疗中并取得成功。自此以后，曼陀罗绘画也成为了心理分析学中重要的治疗技术。

“因为有我，所以更好”

因为有我，所以更好；因为有你，满溢美好。为了让孩子们更深刻地理解“5.25心理健康月”的精神内涵，我校特以“因为有我，所以更好”的主题，不限制内容在全校征集手抄报。

同学们在手抄报中积极表达自己，展现自己独一无二的闪光点。你可以是电，可以是光，你就是唯一的神话，你也是我们所有人的super star。

”预防校园欺凌 共建美好校园“主题升旗仪式

风与晨辉，五月已归。五月充满希望，五月向阳而生，我们又迎来了5.25全国心理健康月。为了提升同学们的心理健康意识，营造安全的校园环境，两校区于5月23日，举行了“预防校园欺凌，共建美好校园”主题升旗仪式。

心理健康咨询中心的谭雪梅老师进行了国旗下讲话。升旗仪式中，谭老师带领同学们了解了何为校园欺凌、校园欺凌的危害、如何预防校园欺凌、如何应对校园欺凌，向师生们做了详细的解读和指引。

“缓解考试焦虑”考前心理辅导主题班队会

为了帮助同学们能够更好地梳理自己的焦虑情绪，不让焦虑情绪影响我们考试发挥，我校于本月各班主题班队会上进行了“缓解考试焦虑”考前心理辅导主题班队会。

本次主题班队会引用的是王秀娟校长获得省心理健康优质课一等奖的“考试焦虑有良方”一课。适度的考试焦虑可以帮助同学们维持良好的考试状态，但过度焦虑就会适得其反。在王校长的引领下，学生们通过认知重建，重构了对自己应对考试时的信念，充满自信地迎接任何一场考验。

心体验游园会

在5月23日下午，在心理咨询中心的组织下，我校开展了“心体验游园会”活动。在本次游园会中，孩子们分组行动，心往一处想，劲往一处使，锻炼了他们的团队合作能力与解决问题的创新能力。

为了让心理健康知识寓教于乐，除了给孩子们准备的“不倒森林”、“摸石头过河”、“建塔”等游戏外，在通过一场游戏挑战后，每组同学还会进行“心理知识大闯关”活动，让孩子们在玩中学到能实践到生活中的心理知识。

绚丽的生命离不开健康的心理，拥有健康的心理和阳光的心态，才能拥有五彩斑斓的生活。学校还将继续开展丰富多彩的心理健康月相关活动，宣传普及心理健康知识，营造良好心育氛围，促进师生身心健康成长，提升学校心理健康教育工作水平。