冬天皮肤干燥！痒！怎么解决？

草木不凡

来源：智慧光医

光山县人民医院

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冬季

时而冷得刺骨

时而艳阳高照

常常让我们的皮肤也跟着阴晴不定

干燥起皮、湿疹反复……

很多人

发现一到秋冬换季

皮肤就会干痒、起疹子

“医生，我皮肤一直都这样，

怎么现在会很痒，还会起疹子呢？”

患者常常不觉得是季节的改变引起的

“您可能是因为冬季皮肤干燥引起的瘙痒症或湿疹”

今天就和大家聊聊秋冬皮肤护理问题

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皮肤科医师

象

01

注意保湿

随着年龄的增大，皮脂腺会越来越少，缺少了这层油膜的覆盖，我们皮肤水分蒸发就会更多。这个道理，吃过火锅的人很好理解。白汤火锅烧着很容易烧干，红汤有牛油盖着就不容易。

同理，水保不了水，单纯的温泉水也好，保湿喷雾、保湿水也好，有作用的时间也就是他们在皮肤保留的时间，蒸发了也就完了。能保水的是油，可类比火锅的红油。

如果皮肤相对比较油腻，可选用保湿乳，如皮肤比较干燥，可选用保湿霜。

到了冬季，一方面空气相对比较干燥，一方面人们出汗少了，加上空调、暖气的加成，都加剧了我们的皮肤缺水。50岁以上的人，一半的人会因皮脂腺分泌减少皮肤干燥得瘙痒症，90岁以上的几乎百分之百都有此困扰。皮肤干燥，皲裂，我们皮肤的抗原裸露在空气里，很容易受外界影响发生过敏。我们皮肤的砖墙结构受损，各种皮肤感染就会乘虚而入。身体机制会自动修复我们皮肤微小的损伤、裂隙，修复的多了，出错了概率也会增加，皮肤肿瘤的几率也增加了。皮肤的保湿是一件日常工作。

02

适度洗澡

其次是洗澡的频率问题，如果不是工作环境粉尘较多，出汗较多，建议冬季适当减少洗澡频率，减少皮脂的丢失。如果习惯每天洗澡，有皮肤瘙痒问题的人建议足量使用保湿乳。

有些患者湿疹皮损发生于颈部、肘窝、腘窝、腹股沟、乳房下，有些皮肤科医生会诊断“特应性皮炎”。过敏物质溶于水才会发生作用，干粉是不会过敏的。此类患者洗完澡或出汗后要注意局部冲洗干净，不要有洗发水、沐浴液、香皂等残留，局部皮肤皱褶部位水分一定要擦干。皮肤外涂保湿乳、保湿霜。老一辈讲究中庸之道是很有道理的，过犹不及，水少了不行，水多了一样不行。