信阳职院附属医院工会组织开展心理健康讲座

草木不凡

学会心理疏导

积极有效调节情绪

做一个幸福的人❥❥

为帮助职工们疏导心理，积极有效调节情绪，合理面对工作、生活中的压力，11月19日下午，医院工会请到丁洁老师为职工们开展心理健康讲座——《培养心理灵活性，提升人生幸福感》，来自全院各科室的职工参加了此次讲座。

在讲座现场，丁洁老师从工作、生活的压力造成心理僵化谈起，剖析造成心理僵化的原因，重点提出培养心理灵活性的方法，并现场进行了训练和互动。丁洁老师用轻松愉快的讲解对职工们进行了心理指导，通过“手掌画”、“画雨中人”让职工们认识自己，认识到心理是可以调节的，情绪是可以控制的，学会合理调节自己的情绪，提高生活质量和工作效率，从而提升人生幸福感。

讲座结束后，工会主席、副院长李先维作总结发言，代表医院职工对丁老师的精彩授课表示感谢，建议职工们积极运用学习到的方法，能够更加健康、愉快地工作、生活！

丁 洁 简 介

国家二级心理咨询师、讲师、郑州大学心理学研究生、信阳职业技术学院大学生心理健康中心教师、中国心理学会会员、河南省心理咨询师协会理事、河南省心理咨询师协会情绪与健康专委会常务委员、信阳市法学会社会心理研究会常务理事。曾主持河南省教育科学规划课题、信阳市哲学社会科学等省厅级课题6项，发表学术论文5篇、参编心理学教材1部，曾获信阳市社会科学优秀成果“二等奖”。

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供稿：工 会 | 熊