米粉、益生菌，可以和奶粉一起吃吗？

草木不凡

来源：陪你轻松养娃的 星妈会

米粉，可以用水、母乳或婴儿配方奶粉冲调。

用配方奶冲调米粉，可以先冲好奶粉，再用冲好的奶粉来冲米粉。第一次添加时可以稍作稀释，以能小勺舀起不会很快滴落为宜。不同品牌的米粉，冲调比例会略有不同。

冲调益生菌时，应避免高温破坏益生菌的活性，冲调温度以不超过37℃为宜。如果宝宝不爱吃益生菌，想加在奶粉里服用，不要先放益生菌，因为冲调奶粉的水温一般高于40摄氏度。

可以将奶粉冲调好后，温度晾凉至37度左右，再加入益生菌。

虽然蛋白粉含有丰富的蛋白质，但其蛋白质组成并不适合0~3岁的宝宝。如果食用过量蛋白粉，可能会引起消化不良、呕吐、腹泻或过敏，甚至加重肾脏负担。

想给宝宝补充蛋白质，可以：

√母乳喂养

√可选用添加乳白蛋白、乳铁蛋白等成分的配方奶分，营养科学配比，宝宝更容易消化吸收

√科学添加辅食，及时添加肉类、蛋类等食材。

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