内分泌失调烦恼多 中医调理有良方

草木不凡

来源：首都中医
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因心情、工作压力、疾病等原因使这种平衡打破了，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。

女性很容易引发内分泌功能紊乱，多由于工作、生活、家庭等多方面压力，年龄增长，肾气衰退，情绪失调，营养不良以及环境因素等导致，表现为月经不调、乳房胀痛、痤疮、脾气急躁、肥胖、不孕等。

中医认为，人是自然界的组成部分，由阴阳两大类物质构成，阴阳二气相互对立而又相互依存，并时刻都在运动与变化之中。在正常生理状态下，两者处于一种动态的平衡之中，一旦这种动态平衡受到破坏，即呈现为病理状态，即阴阳失调。阴阳失调是阴阳双方失去协调平衡关系的病理状态，是疾病发生发展过程中出现的病理变化，疾病可用阴阳失调来说明。内分泌失调也不例外，属于阴阳失调范畴。

内分泌失调如何调理？首先从饮食、运动、情志上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，少食辛辣油腻、高热量的食物；参加各种运动锻炼，提高人体基础代谢能力，加快肠胃蠕动，从而缓解内分泌异常；生活规律，合理作息，保证充足睡眠，夫妻生活和谐。

调节情绪，保持心情舒畅十分重要。女性因为特殊的生理及心理特点，较容易受外界环境的干扰而出现抑郁、愤怒等情绪，特别是在月经期或者妊娠期等比较特殊的时期，这时更要注意内分泌的稳定。因此，女性更要学会自我调节情绪，避免情绪波动较大引起内分泌功能紊乱。

至于药物的调理，中医治疗主要是以平衡阴阳、调畅气血为原则。根据每个人不同的症状，进行个体化调理。如患者以失眠为主，可在医师指导下，选用酸枣仁汤加减、合欢安神方剂。月经不调者选用四物汤加减。潮热盗汗选用知柏地黄丸、二仙汤。皮肤老化选用柴胡舒肝散疏肝理气、活血化瘀等。中气不足选用黄芪建中汤、补中益气汤等。

实践证明，内分泌失调及早采用中医辨证治疗，可取得较好疗效。

内容来源：中国中医药报

作者：杨辰华 广东省深圳市宝安纯中医治疗医院