手脚冰凉，最伤女性

草木不凡

来源：生命时报
山西中医药大学附属医院不孕不育科主任医师 张文红 主治医师 赵彦鹏
女性朋友经常出现手脚冰凉的情况，究其原因，多是宫寒的表现。但很多女性并不把这种现象当回事，觉得穿暖和一点就行了。中医认为，女性要尤其重视手脚冰凉的问题，因为它对女性格外不友好，会让很多疾病找上门。

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期，孕期和产期等特殊生理阶段，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如不及时加以预防，会导致精神不佳，身体畏寒。长期手脚冰凉还易招来风湿病、脾胃病等。此外，女性微循环本来就比男性差些，如果体质偏寒，会让身体状况更糟。

临床上，对于女性的手脚冰凉，经常会结合体质，辨证指导其服用当归四逆汤（当归、桂枝、芍药、细辛、通草、甘草、大枣）和温经汤。当归四逆汤中，当归能补血活血，可改善微循环；桂枝温通，可振发阳气。但整个方子过于燥，易上火。如果有女性人群不适合，可调整服用温经汤，其方中虽然也有当归和桂枝，但多了麦冬、牡丹皮、阿胶等滋阴养血降肝火的药，既温补又不燥，效果比较持久。此外，每晚用艾叶泡脚也有助温中祛湿、驱寒保暖。泡完后，可揉搓足底涌泉穴。