生命不息，运动不止

张文静 · 发表于 2021-2-19 09:46:58

为丰富同学们的寒假宅家生活并且提高同学们的运动热情，商学院于1月21日通过QQ打卡小程序开启线上运动打卡。

活动截止到2月12日进行了23天
目前为止参加打卡的有487人打卡记录7134条，学生们对于运动健身的兴致高涨，参与率极高。
这次活动能增强我们的体魄，培养健康的生活习惯，增强我们的自律性
下面请和商商一起看看同学们的打卡截图

在运动了这么长时间后不知道你是否了解运动时的需要注意的事项呢？
在日常生活中，锻炼身体的最佳时间应当是饭后一小时左右，早餐后一小时或者是晚饭后一小时是运动的最佳时间.同时，避免在正午太阳暴晒时运动，避免在寒冷的早晨运动。
还有运动后要做一些拉伸运动使身体平静下来。
线上打卡小程序记录了每位同学的运动时常并据此进行了排名，下面是小打卡程序整理的排名。

运动打卡排行榜