酒后头痛如何缓解，了解这些很受用

草木不凡

　　每次喝醉酒后的我

　　早上：我再也不喝了！

　　晚上：好酒！😳

　　喝酒这种事就是

　　开心的时候要喝

　　不开心的时候也要喝

　　第二天头也是真的痛，宿醉后，头痛的症状更加明显。喝酒后头痛难耐怎么办呢？一起来看看吧！！！

　　酒后头痛怎么缓解

　　毛巾热敷

　　毛巾45度即可，在疼痛处及其周围用温热刺激10～15分钟，促进血液循环，减轻头痛的症状，注意温度不宜太高。

　　进行穴位按摩

　　头部百会穴是减轻头痛的重要穴道，可以用双手拇指或食指按压此穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次，可以提神醒脑。然后也可以配合按揉两侧太阳穴，缓解酒后头痛的效果更好。

　　补充水分

　　喝酒第二天头痛是由于大脑暂时性缺水而扩张所致，因此缓解喝酒第二天头痛，最显而易见的方法就是补充水分，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体更快地排出有毒物质。

　　那么一定有小伙伴要问了，朋友聚会，家庭聚餐，陪客户应酬不喝点酒怎么行。非喝不可的话，酒后吃点什么能缓解呢？

　　酒后吃什么可以缓解？

　　蜂蜜

　　很多人都知道蜂蜜。如果你知道它的功效，你可以在喝完酒之后，再喝一点蜂蜜水。因为蜂蜜含有促进酒精分解吸收的特殊成分，可以缓解头痛症状，尤其是因为喝红酒引起的头痛。

　　番茄汁

　　喝完酒也可以通过吃番茄来有效的改善身体状况。番茄汁含有丰富的特殊果糖，这种果糖可以促进酒精的分解。但如果要用番茄汁来缓解酒后头痛，就需要一次喝300毫升以上番茄汁，这样才能够缓解饮酒后头晕目眩。


　　葡萄

　　大家都知道葡萄是生活中一种比较多见的水果，而且随处可以买到，它可以缓解酒后的各种不适，因为它可以跟酒精一起相互作用并形成酯类，从而达到消除酒精的目的，如果在喝酒之前吃点葡萄，还可以让自己不会太快喝醉。

　　酒后有哪些注意事项

　　不洗凉水澡，酒有暖身的效果，喝酒过多加快了血液循环，身体不适导致发热。如果洗凉水澡进行降温，可使体表的毛细血管受到凉水刺激，导致血管破裂形成出血情况，所以酒后不要洗凉水澡。

　　酒后不要性生活，酒后血管流量较快，使血管处在充血状态，此时性生活会减弱性激素使前列腺炎的发生，而且酒后使精子存活率低，饮酒后尽量不要准备要孩子。

　　不要催吐，饮酒后总感觉吐出来就会减轻症状，其实不然，呕吐会导致胃肠道出血情况，起不到戒酒的作用。所以在饮酒后，不要进行催吐，如有身体不适，可以就医处理。