反脆弱，挫折让我们更坚强

张文静

        反脆弱，挫折让我们更坚强！缤纷五月，在这特殊的疫情防控时期，三小正商学校高度重视返校复课后学生的线上线下学习衔接及身心健康状态，尤其针对高年级学生出现的焦虑烦闷等问题，积极开展形式多样的心理健康教育课程。5月28日下午，学校特邀国家二级心理咨询师、浉河区未成年人心理健康辅导中心首席咨询师“阳光姐姐”郭鑫芳老师为五、六年级学生上了一节特殊的心理团辅课。





       活动由潘攀副校长主持。



     郭鑫芳老师：国家二级心理咨询师、高级营养师、生涯规划师、高考规划指导师、沙盘游戏师、家庭教育高级教师、浉河区未成年人心理健康辅导中心首席咨询师。



       郭老师幽默的自我介绍拉开了本次心理团辅课的序幕，阳光姐姐用“拍拍操”、“面包、石头、臭鸡蛋”、“森林木屋”、“说大小”等游戏引导下学生们逐渐明白了挫败是生活中经常发生的事情，是不可避免的事情。通过快乐游戏引导，情感梳理，心理体验，以及心理认知等环节，层层递进，学生们心理得到安抚和疏导。阳光姐姐用一系列意想不到的照片、力克胡哲的励志故事等给同学们积极引导，教给大家一些战胜挫折的小妙招，更利用“乒乓球”与“鸡蛋”的简单对比向同学们解释了什么叫“反脆弱”。


       这次活动就是一场“及时雨”，同学们抒发了心声，又释放了压力，心态也更加平和自信。他们将调整好自己，正确对待挫折带来的一系列问题，用最好的状态迎接毕业的到来。通过本次心理健康教育活动帮助学生学会面对不良情绪和压力，找到正确的调节方法，有效舒缓了学生因疫情所带来的各种心理困扰，以最佳的状态投入到校园学习和生活。


       除了此次心理团辅活动，我校还在各班开展了心理健康教育班会，班会上各班运用丰富多彩的形式为学生解答相关心理问题，班主任积极为学生调节在校学习的状态，为以后更好在校学习打下了基础。



      人生总是充满了阴差阳错，所以当“意外”降临时，我们不要用坏情绪惩罚自己，而是要学会——把“意外的事故”变成“美妙的故事”。接下来的时间，学校将继续安排心理健康相关人员为各年级学生进行心理健康教育课，并依托学校心理健康教育活动，深入关爱学生心理健康，共同为学生的健康成长护航，让每位学生的心灵都能沐浴到最灿烂的阳光，勇敢面对挫折，从心启航，快乐成长。