偶尔玻璃心的人，更容易感知快乐

赵果

　　生活中总是遇到一些小事 ，经常无形间减少我的开心值。
　　比如说，微信里打了一长串文字发给对方，消息如石沉大海，对方毫无回应时；遇到初次见面的人，极力活跃气氛热情相待，换来沉默以对时；在众人面前发表自己的观点，得不到附和或者支持时。又或者是气象预报说明日天气晴，第二天起来拉开窗帘发现厚厚的云。还不到下雨，仅仅是阴天中的低气压，便让我容易不高兴：说好的太阳呢？
　　和想象的不一样，和说好的不一样嘛。此时的我被失落感包围，胸口像是被堵住了一样闷闷的，提不起劲。用更通俗的话来说，我玻璃心了。
　　玻璃心时的我，是很脆弱的。
　　它晶莹剔透，容不得一粒沙。外界轻轻一碰就破碎，自己内部的压力积压过多，又会龟裂出缝隙。但其实，除了这个还没收到回复的对话框，我还有好几条未读消息没来得及看；和我刚见面的那个姑娘慢热怕生，却没有拂去我拍她肩膀的手；我说的观点，确实让人脑子转不过弯，但也没有人能站出来，说出反对的理由。
　　把聚焦在这一切的镜头从微距调成广角，就会慢慢变得能容纳了。不完美的事情换个思维看，好像也没有那么糟。
　　这个世界上，还是有很多快乐的事情的。
　　“人生就像一盒巧克力，你永远不会知道你会得到什么。”没开封的零食，刚要点开播放键的热剧，没剪吊牌的新衣服，绑好缎带的礼物盒……类似的小幸运在生活中有很多。
　　婚姻不顺还有工作，工作不顺还有家人，家庭不顺的话，你还有健康。我不开心的时候，爸爸总是让我去医院转转：“你看医院里每天有多少生死故事在发生，亿万富翁住着再贵的特护病房，得了不治之症照样得离开这个世界”“穷光蛋得了点小病却因为没钱耽误治疗，最终错过最佳时间恶化到无可挽回的地步，你比医院里所有的病人都幸运，你至少还有健康的身体。”
　　健康的身体可以让我去运动健身、去学习充电、去工作赚钱、去旅游散心……生活中的诸多无奈，总有一个突破口，像多米诺骨牌一样，找到了便能顺利翻盘：坏的变好的，先是一点点改变，到达临界点后就突然间，都变好了。所以要给自己找到这个突破口，在寻找的过程中，你可以感到迷茫，也可以坐下来休息，但请你不要低估自己，不要全盘否定。你得相信，这个突破口是存在的。
　　吃饭和谈恋爱可以解决我大部分的不快乐。
　　民以食为天，出去找好吃的和在家做好吃的，都能使我的大脑得到放空，专注到味蕾的体验上。吃满足了还容易犯困，而人睡着前的那段时间，算是每天的至福时刻了。所谓饮食男女，除了饮食，便还有男女了。感谢多巴胺，热恋的时候，两个人腻在一起逛街看电影，又或者是纯粹的发呆，做无意义的事情，都觉得是那么的开心。
　　这两件事能扫去我生活中大部分的烦闷。
　　那如果还是不开心呢。短期的烦闷能靠一顿饭，一个吻解决。如果陷入一段长时间的焦躁不安，或者对未来产生迷茫，我建议你去旅游，出去看看吧。出去玩不但能让人变得快乐，还能丰富自身的阅历：也许一圈玩回来，当初的那些破事，在你眼里都不算件事了。与其在家玻璃心和自己过不去，真的不如许自己一场自由的旅行。
　　就像那篇打动了无数文艺青年的经典文案说的一样：你写ppt时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；你看报表时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖。你挤进地铁时，西藏的山鹰盘旋云端；你在会议中吵架时，尼泊尔的背包客端起酒杯坐在火堆旁。
　　这世界这么大，有那么多人，有那么多种活法。何必要拘泥于一种框架和规则里，困住自己呢？